Votre première fois

Bienvenue au Studio Hot Yoga Prana!

Notre intention est de vous offrir des cours de qualité et un espace de pratique serein.

Prenez note que le studio ne fonctionne pas selon la formule « session » - donc vous pouvez vous joindre au studio à n'importe quelle période de l'année.

Pour une durée limitée – profitez d’une promotion - 2 cours au coût de 20 $, à prendre à l’intérieur de 7 jours ouvrables. Le tapis de yoga et la serviette de hot yoga seront fournis pendant votre semaine d'essai.

Afin de vous assurer une belle expérience, il est important de bien choisir son cours.

Si vous êtes à la recherche d'une pratique douce et ressourçante, voici vos 2 options :

Yin : Étirements en profondeur. Ouvert à tous.

Slow Flow : Un style dynamique au rythme doux/modéré. Ouvert à tous.

Si vous êtes à la recherche d'une pratique qui favorise l'endurance musculaire et cardiovasculaire tout en travaillant la souplesse et l'équilibre, nous vous recommandons la série PowerFlow :

PowerFlow 1 : Un style dynamique à un rythme modéré/soutenu. Ouvert à tous. Soyez prêt à relever des défis! (Notez que les cours PowerFlow 1,5 et 2 ne sont pas ouverts aux nouveaux clients.)

QUOI APPORTER?

• Vêtements de sport confortables
• 1 tapis de yoga (en location à 2$ - sans frais durant la semaine d'essai)
• 1 grande serviette pour la pratique (en location à 2$ - sans frais durant la semaine d'essai)
• 1 bouteille d’eau (en vente à 1$)
• 1 serviette pour la douche
• Sandales de douche
• Un désir de vous amuser!

CONSEILS ET RÈGLEMENTS

• Veuillez prévoir du temps pour vos déplacements. Afin d’assurer une expérience agréable pour tous, les participants en retard ne seront pas admis en classe. Nous vous recommandons d’être au studio au moins 20 minutes avant le début du cours.
• Évitez de manger au moins 2 heures avant le début d’un cours et évitez le café ou les stimulants comme que les boissons énergisantes.
• Hydratez-vous bien tout au long de la journée.
• Les appareils électroniques doivent être éteints sur les lieux.
• Veuillez garder le silence en tout temps dans la salle de pratique et maintenir un volume de voix bas dans les corridors.
• Le « Hot Yoga » n’est pas recommandé aux femmes enceintes et aux gens souffrant de troubles cardiaques, d’hypotension et d’hypertension.